亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

【訴えている症状】
座っていると痛みが強くなる
身体が硬い

【問診】
一週間前から腰が痛くなってきました。
気になってはいたのですが仕事が忙しかったのでそのまま放置していたら、昨日から座ってられないぐらいの痛みになってきました。とにかくじっとしているのが辛い状態です。
4、5年前にも一度このような経験がありました。
月二回ぐらい少し運動をしますが、それ以外にはほとんど運動やストレッチはしません。
昔から身体が硬いのは気になっていました。

【初診時検査】
前屈可動域が狭い
股関節の硬さ
骨盤の歪み
腰の筋肉が過緊張
体幹の筋肉の弱化

【施術後の経過】
骨盤や股関節を中心に歪みと硬さを取り除いていきました。
初回と2回目の治療時にはその場はよくなるがすぐに痛みが戻ってくる状態でした。
3回目の治療ぐらいから長時間ずっと座らなければかなり痛みは楽なってきました。
4回目の治療時には最初の一番痛い時に比べて8割軽減されています。
現在はエクササイズとストレッチの指導を行い、体幹を強くして再発予防を行っています。

【先生からのコメント】
この方は股関節の硬さや骨盤の歪みが強くその影響で腰への負担がとても強くなっていました。
また運動不足もあり体幹の筋力がとても弱くなっていました。
そのためじっと姿勢を維持することが困難になっていたと考えられます。
治療はとにかく股関節周りの柔軟性と骨盤の歪みを取り除き腰への負担を減らすことに集中しました。
そしてある程度歪みや硬さが取り除かれたタイミングで体幹へのトレーニングを指導して、再発予防を行いました。
基本的にトレーニングやエクササイズは歪みがある状態ですと逆効果になります。
亀戸整体院コアはそのことも考慮してトレーニング指導を行っています。
※効果には個人差があります。お気軽にご相談ください。