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こんにちは。

亀戸整体院コアの阪です。

肩甲骨とは背中の左右に位置し上腕骨との連結により肩関節を形成しています。

そして肩甲骨は肋骨の上に乗っかている状態で、それに背中からの筋肉や肩からの筋肉などが付着しています。

これらの筋肉が肩こりや首コリなどの原因になります。

肩を上げる動きの中では必ず肩甲骨の動きが入ってきます。

そのため肩関節の障害が引き起こされる場合はこの肩甲骨の不具合が原因になっていることが多くあります。

また運動するうえでも肩甲骨の役割は重要です。

それは肩甲骨は下半身からの力を腕に伝える役割を果たすからです。

例えばゴルフや野球、テニスなどは下半身で生み出したエネルギーを利用するスポーツなので、まさに肩甲骨の機能がパフォーマンスに大きく関わってきます。

さらには肩甲骨の位置も重要で、例えば前方移動していると猫背になったりと姿勢にも大きな影響を与えます。

以上のように肩甲骨はとても重要な身体のユニットであることがわかります。

日頃から肩甲骨のメンテナンスを行うと良いでしょう。

分からないことがあれば亀戸整体院コアまでご相談ください。