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こんにちは。

亀戸整体院コアの阪です。

この時期は身体に不調を訴える方が増える傾向があります。

何が原因なのでしょうか。

6月は気温や湿度にばらつきがあったり、気圧の変化がとても激しい季節です。

この季節は自律神経の乱れを引き起こします。

夜は冷えたり、冷房で冷えたりと身体の冷えを引き起こす季節でもあります。

この自律神経の乱れや冷えが肩こりや頭痛、身体のだるさ、また風邪をひきやすくなってしまうなどの不調を引き起こします。

さらには老廃物が流れにくいので疲労が抜けにくくなります。

疲労が抜けにくいということは無理をすると腰や首を傷めたりする原因にもなります。

身体にいつもないような違和感や痛みを感じたら、ゆっくりお風呂につかり、少しお身体を休めてください。

もしそれでも違和感や痛みが改善されない場合は身体の歪みが強く出ている可能性があります。

このような身体の状態の時は無理なエクササイズやストレッチなどは逆に身体を傷める原因にもなることがあります。

もしこの時期の不調でお悩みの方は一度亀戸整体院コアにご相談ください。