2024.01.07
コラム
2024年が始まりました。
お正月休みも終わり仕事を始めて、お身体の状態はいかがですか?
ある患者さんが、去年のこの時期は仕事中腰が痛くてずっと座っていられなかったけど、今年はずっと座って仕事ができた。身体が良くなっているのがわかって嬉しいと喜んでいました。
また、首の痛みが慢性化していた患者さんが施術後に長年の痛みが取れたと話してくれました。
今までは痛くなったら対処していたけど、痛くなる前に来るようにしますと言っていました。日々の身体のメンテナンスの必要性に気付いていただけて良かったです。
同じ生活習慣、長時間同じ姿勢でいると姿勢が崩れて身体に負担がかかり痛みが再発します。痛みが取れたら再発しないような身体にしていくこと、それは今後の人生の明暗を分けるでしょう。
骨を支えているインナーマッスル、骨を動かすアウターマッスルの筋力バランスは均等に、柔らかくしないと支障をきたします。物で例えると、ドアがアウターマッスル、蝶番がインナーマッスルとします。ドアを頑丈な重い鉄やステンレス製に変えても、蝶番が軽量なドア用の素材だと開けにくかったり、蝶番からポキッと折れて壊れてしまいます。アウターマッスルを鍛えるだけだと支えきれず、思わぬケガ、ギックリ腰、痛みを伴います。インナーマッスルは無意識に働く筋肉なので、鍛えるのは難しく時間がかかります。ヨガ、太極拳、ラジオ体操など呼吸を意識して行う運動でも鍛えられますが、3年以上かかります。インナーマッスルの質の良し悪しで年月に差が出できます。
アウターマッスルをジムや、スポーツで鍛えて、インナーマッスルを当院の特殊な機械で的確に鍛えている患者さんがたくさんいます。痛みがあるせいでスポーツができない、痛みのあるせいで、思うように身体がうごかせない、すぐ疲れてしまうといったお悩みがありましたら一度ご相談下さい。
ここに来て良かったと笑顔で言っていただけるように全力を尽くします。
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