亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは、コアバランス整体院です。

◎体重は減るのにお腹はぽっこりしている。

◎下腹部が痩せにくい

上記のお悩みをお持ちの方、それはお腹の筋肉が弱くなっているからです。

お腹の筋肉は4層になっていて、１層目は表面の筋肉腹直筋でアウターマッスルです。２～４層はインナーマッスルで４層目の腹横筋が弱いとぽっこりになります。

腹横筋の働きは

内臓の保護と引き締め: 胃や腸などの内臓を正しい位置に保持し、ぽっこりお腹の引き締めや内臓下垂の予防。

体幹・腰椎の安定化: 腹腔内圧を高めて腰回りを支え、腰痛の予防や姿勢の改善に役立ちます。

また、腹圧がかけられないと、体幹を支えることができず、肋骨が下がり、猫背になります。内臓が下垂してしまった分隙間ができて、そこに脂肪がたまり、ぽっこりに見えます。当院では「お腹だけ」を見るのではなく、骨盤の状態や姿勢、股関節の動き、腹部・骨盤周囲の筋肉などを確認し、お一人おひとりのお身体に合わせて施術を行っています。

さらに、ご自宅でできる簡単なセルフケアや、日常生活での姿勢についてもアドバイスしています。

「もう年だから仕方ない」諦めてしまう前に、まずは現在のお身体の状態を確認してみませんか？

体型や姿勢、腰痛などでお悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。