亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは！

亀戸整体院コアの阪です。

最近お身体疲れてないですか？

9月は季節の変わり目にあたり、平均気温の変動や朝夕の温度差が大きくなります。

そのような時は身体へのストレスが強くなり、自律神経の乱れにつながります。

それは頭痛やめまい、倦怠感、眠気、肌荒れ、気分が落ち込んだりと様々な症状を引き起こします。

また免疫力も落ちるので風邪などにも気を付けましょう。

‹対策したい事›

・十分睡眠をとる

・規則正しい生活

・身体を冷やさないようにする（お風呂につかる、冷たいものを摂取しすぎるのを控える）

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質など偏りのないように栄養を取りましょう。

・軽くてもよいので運動習慣をつける

背骨の歪みもさらなるお身体へのストレスになります。

上記の事に気を付けることはもちろんの事、カイロプラクティックによる背骨の調整を受けられることをお勧めします。

亀戸整体院コア　阪