コラム | コアバランス整体院

2022.09.06

コラム

こんにちは亀戸整体院コアです！今回は前回書いていたインナーマッスルをどうすれば鍛えられるのかについて書いていきたいと思います！！まずは基本的にはインナーマッスルってどうすれば鍛えられるのかというとイ…

2022.08.25

コラム

こんにちは、亀戸整体院コアです！前回内臓脂肪についてあげたのですが、では内臓脂肪がつくとどのような状態になるかについて書いていきたいと思います！内臓脂肪によるポッコリお腹の原因は全体的に重くなってしまったあ臓器と、…

2022.08.20

コラム

こんにちは！亀戸整体院コアです生活習慣病や健康をメインに書いていきたいと思います昨今コロナなどが原因で前まで続けてきた運動習慣ができなくなってきてまた再開したいけど、コロナになると迷惑をかけてしまうかもと考えている…

2022.08.09

コラム

こんにちは亀戸整体院コアです！今回は患者さんにこの前に「ここの休みの日や急に子供が怪我をした時どうすればいいですか？」と聞かれたので、その時に処置で言ったことを皆さんにも聞いていただければと思い今回書いていきたいと…

2022.08.04

コラム

亀戸整体院コアのブログを見ていただきありがとうございます。今回も前回と同じく身体に必要な水分について書いていきたいと思います。今回の内容は「水分は何の飲み物を取った方がいいか？何を避けた方がいいか？」についてです今…

2022.07.28

コラム

亀戸整体院コアのブログを見ていただきありがとうございます。今回も前回と同じく身体に必要な水分について書いていきたいと思います。今回は筋トレをする際に水分の重要性についてです筋肉は水分の貯蔵庫と言われる…

2022.07.21

コラム

当ブログを見ていただいてありがとうございます亀戸整体院コアです。前回熱中症で水分を取ってくださいと書いたのですが今回は普段の生活や筋トレなどしている時もエアコンの冷房が効いている時でも水分の必要性について書いていき…

2022.07.12

コラム

最近蒸し暑い日が続き熱中症の方が増えてきています「家で冷房をつけましょう」や「水分取りましょう」などいろいろ言われることが多いと思います。最近などはマスクが原因で顔の熱が籠ること、さらにはマスクをすることでのどの渇…

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