コラム | コアバランス整体院

2026.07.04

コラム

コアバランス整体院です。 7月になりましたね。ニュースでは脱水症状にならないように汗をかいて熱をため込ませないように体温調節をしていきましょうとコメントしていました。この取り組みを【暑熱順化】といいます。おもに、軽めの…

2026.06.24

コラム

こんにちは！コアバランス整体院です！本日はＯ脚のデメリットについてお話していきます！まず、Ｏ脚とはどういうものなのか？Ｏ脚とは、両脚を揃えて立った時に、膝の内側がくっつかず、脚全体がアルファベットの「Ｏ」のように見える…

2026.06.01

コラム

4月に新生活を迎え、6月頃に環境の変化には慣れたものの、理想と現実のギャップに直面して起こる心身の不調を起こす「6月病」があります。なんとなくイライラする。人にツラく当たってしまう。大きな不安感に夜眠れない。ひどく落ち…

2026.05.18

コラム症状別事例

マラソン時に、走ると膝の痛みがあり、長距離走れないとお悩みを抱えて当院へいらした方の事例を紹介します。【患者さん情報】・５０代男性・立ち仕事。最近デスクワークが多くなり、座りっぱなしが多い。・週３運動している。 …

2026.05.07

コラム

頚椎ヘルニアと診断され、首から腕にかけての痛みとしびれにお悩みだった40代男性の症例をご紹介します。【患者様情報】・年代：40代・性別：男性・職業：デスクワーク【主な症状】・整形外科にて頚椎ヘルニアと診断・右の首…

2026.04.20

コラム

運動前は満腹でも空腹でも身体によくありません。ベストは『糖分が補給されていて、運動時には消化が終わっていること』です。まず空腹ですと低血糖で倒れてしまう可能性があります。また満腹では消化不良になってしまいます。わ…

2026.04.13

コラム腰痛

春になると増える、突然の強い腰の痛みぎっくり腰（急性腰痛症）。「重い物を持ったから」「変な姿勢だったから」と思われがちですが、実はその背景にあるのが… 腸腰筋などのインナーマッスルの弱さです。なぜ春にぎっくり腰…

2026.04.06

コラム患者様の声

最近の研究では、肩こりは筋肉だけの問題ではないとされています。姿勢（スマホ・PC）血流ストレス・自律神経噛みしめ・呼吸など複数の要因が関係しています。そのため「1つの治療だけ」では改善しにくいのが…

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