亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは。

亀戸整体院コアの阪です。

本日は肩こりになりやすい姿勢や習慣についてお話していきます

①猫背で頭が前に傾いた姿勢
この姿勢だと頭の重みが首から背中に掛かっている状態になり、それを支えようと筋肉が縮まろうとします。
そのため首から肩、背中にかけて筋肉が疲労して肩こりの原因になってしまいます。

➁肩関節が前方にずれている
肩の位置が前方にずれていると、腕が首肩にぶら下がった状態になってしまうため
それも偏った筋肉へのストレスとなり肩がこります。

③肩甲骨の硬さ
現代人の生活は腕を上に上げたり後ろに回すような動きをほとんど行いません。
そのため肩甲骨周囲の筋肉が使われず肩こりの状態になります。

④腕の疲れ
PC作業や子供を抱っこしたりと腕を長時間緊張させている場合は腕の疲労を肩がカバーすることになり
最終的に肩こりになってしまいます。

当院ではカイロプラクティック治療を行います。

姿勢を悪くしてしまっている背骨の歪みや筋肉の硬さを整え、疲労している筋肉へのほぐしを行います。

そして日常で行える肩甲骨周りのエクササイズの指導などを行うことでトータル的に肩こりを解決していきます。