春の体調不良の原因

2016.04.22

コラム

こんにちは。

亀戸整体院コアの阪です。

最近暖かくなってきて気持ちのいい気候になってきましたね。

でも今の時期も体調を崩しやすいので気を付けなければなりません。

春は寒暖差があり、自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経とは活動するための交感神経とリラックスするための副交感神経があります。

この神経のバランスが崩れると、深い眠りができないや内臓の調子が悪くなったり、免疫が落ちたりします。

また４月は引越しや部署移動など多くの方が環境が変わる時期でもあります。

そのため頑張ろうという気持ちと共に、不安や緊張を強く感じることが増えてくるでしょう

自律神経の乱れと精神的な不安や緊張が合わさって、肩こりや頭痛、腰痛などの身体の不調を起こします。

この時期は頑張りすぎには要注意です。

大変な時期だとは思いますが、たまには力を抜いてリフレッシュするようにしましょう。

是非亀戸整体院コアのカイロプラクティック治療で身体の緊張を取り除きにいらっしゃってください。

亀戸整体院コア　阪

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