亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは！

亀戸整体院コアの阪です！

前回は冷えによる腰痛についてお話していきましたが、今回は首の痛みについてです。

冬場は首の寝違えが多くなります。

冷えが強いと血行が悪くなり、筋肉の柔軟性がなくなります。

そして日常の過度なストレス、疲れすぎなどで寝返りをあまり打てない状態などが寝違えの原因となります

１２月は皆さん忙しくされている時期だと思うので疲れ・ストレスの積み重ねで首の不具合を起こしやすくなります。

また忘年会シーズンでもあるので泥酔状態で寝てしまうことも寝違えの原因になるので気を付けましょう。

筋肉は無自覚のうちに疲労がたまっていきます。

無自覚というところが怖いところです。

気づいた時には「首が動かない」などのひどい状態になっていることが多いです。

デスクワーカーの方は症状がなくても日頃から首や肩、背中回りの筋肉や関節のケアを行っておくことが重要です。

もちろん冷え対策も万全にしておきましょう！

首の痛みやお身体の事でお悩みの方は亀戸整体院コアにお任せください！