亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

皆様こんにちは。
亀戸整体院コアの矢永です。

５月は気温差の激しい時期が続きましたが体調はの方は崩されていないでしょうか。

今回は暑くなってくると増える熱中症について書かせていただきます。
熱中症とは運動や暑熱から起こる身体の障害をまとめて呼ぶ総称です。

主な初期症状として頭痛、疲労感、こむら返りを起こしますが、
症状が悪化していくと脱水を主体とした吐き気や頭痛、また意識をなくしてしまう熱射病などを引き起こす場合もあります。

身体は体温が上がりすぎてしまうと皮フから熱を逃がすように汗をかいたり外気の温度によって熱を下げようとするのですが、
外気の温度が皮フ温よりも高い場合や湿度が高い場合、放熱や汗をかくことが難しくなってしまい身体に熱がこもってしまいます。

長時間の気温・湿度の高い環境での行動は控え、
こまめに水分補給を心がけましょう。

これからの時期は熱中症が増えてまいりますので、
体調管理には十分にお気を付け下さい。