亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

4月に新生活を迎え、6月頃に環境の変化には慣れたものの、理想と現実のギャップに直面して起こる心身の不調を起こす「6月病」があります。

なんとなくイライラする。人にツラく当たってしまう。大きな不安感に夜眠れない。ひどく落ち込む。慢性的な倦怠感、頭痛、めまい、胃腸の不調など、精神面、身体面の不調が起こります。

真面目な人、自分の気持ちをため込む人、完璧主義者の人に多く、何でも自分だけで解決、我慢すると、無理がたたって精神が疲れてしまいます。

感情が動いたとき、「何を大切にしたかったか」「何を望んでいたか」「この感情は何をおしえてくれているのか」と自分に問いかけます。問いかけることで本音に気づくことができ、自分自身を深く肯定していくことで、本当にやりたいことや、これからの方向性を自分自身で見つけられるようになります。

上記の考え方は【まなゆい】という言霊メゾットの一部です。やり方としては、「私は◯◯◯と思った（感じた）自分を受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」という言葉を口に出すだけです。

例えば、「私は、仕事でミスをして怒られて、落ち込んだ自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛しています」

自分の存在、感情を全肯定し、受け入れる。マイナスな感情になった時こそ自分を大切にし認める。そこから自分の中にある答えを探す。見かたを変え、求めているものを変え、していることを変えていけば、解決の糸口も見つかります。

落ち込んだ時に思いを声に出してみてください。新しい自分に出会えるかもしれません。

身体と精神のお疲れには当院の自律神経を整える「脊髄通電」療法が効果的です。不調の原因の一つに自律神経の乱れがあります。横になって背骨に電気を流します。痛みのない治療法で、気持ちが落ち着き、心地よく眠ってしまう方もいます。

長期の身体、精神のお悩みには亀戸のコアバランス整体院にお任せください。