亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは。コアバランス整体院です。

寒さが一段と厳しくなる1月。この時期は、体の不調を訴えて来院される方がぐっと増えます。

「風邪をひいてから体がだるい」

「血圧が高くなった」

「ぎっくり腰・ぎっくり首になった」

これらはすべて、1月という季節特有の環境が大きく関係しています。

１月は

気温が一年で最も低い

空気が乾燥している

年末年始で生活リズムが乱れている

運動不足になりやすい

この条件が重なることで、免疫力の低下と血流の悪化が同時に起こります。

このことから視点を当てると体が冷え、筋肉が硬くなり、血流が悪くなっている状態になっています。

この状態が、さまざまな疾患やケガを引き起こします。

—

1月に多い「感染症」

インフルエンザ

風邪・気管支炎

ノロウイルスなどの胃腸炎

乾燥で喉や鼻の粘膜が弱り、ウイルスが侵入しやすくなります。高齢者や、お子様は重症化しやすいです。さらに、血流が悪いと免疫細胞の働きも低下します。

 整体院で急増する「ぎっくり腰・ぎっくり首」

この時期にとても増えるのが急性の痛み。

なぜなら

筋肉が冷えて硬い　眠るときに身体を縮こまらせた状態で寝る

血流が悪い

関節の動きが悪い

この状態で、くしゃみ・洗顔・起き上がりなどの何気ない動作をすると、一気に負担が集中してしまいます。

1月の体はひとことで言うと

> 「冷えて・硬くて・巡っていない体」

この状態を放置すると、 感染症にもかかりやすく、ケガもしやすく、血管トラブルも起きやすくなります

 1月に大切なのは「温める・動かす・整える」

お風呂でしっかり温まる

軽い運動やストレッチをする

体のゆがみや筋肉の硬さを整える

これだけで、血流と免疫力は大きく変わります。

—

まとめ

1月に不調が増えるのは、気のせいではありません。

寒さによって体が防御モードに入り、固まり、巡りが悪くなることが原因です。

「毎年この時期に体調を崩す」

「冬になると痛みが出る」

そんな方は、今のうちに体を整えておきましょう。

当院は予約制です。HPでのご予約お待ちしております。

動ける身体にして、痛みや新しいことに挑戦できるお身体にして、元気に春を迎えましょう。。