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子供の姿勢気にしていますか?

2026.07.14

コラム

こんにちは。コアバランス整体院です。

パパさん、ママさん、お子様にこんな症状出ていませんか?

・椅子にきちんと座れない

・長時間座っていられない じっとしていられない

・ソファーでずっとゲームしている

・しゃがめない

・よく転ぶ

・立っている時フラフラしている  ets・・・

子供の運動器機能低下、筋肉の低下が問題になっています。

外遊びの減少などにより、身体をまっすぐ支えるための腹筋や背筋、インナーマッスル(体幹)が十分に育っていないことが大きな要因です。運動しているが、姿勢を保てないので筋肉の付き方が対称でない。柔軟性がなく、可動域が狭い。無理をして筋肉を傷めてしまう。

疲れないので、眠くないから夜更かしをする。生活のリズムが乱れ、朝起きれない。若年層の起立性調節障害は年々増加しており、思春期外来も増えました。体調不良で寝込むと筋肉量は減少します。頭がボーッとして勉強する気力の低下がおこります。

スマートフォンやタブレット、携帯ゲーム機などを覗き込むことで、頭が前に突き出て背中が丸まる「猫背」や「ストレートネック」が癖になります。ソファーの上で身体を丸めると骨盤後傾がさらに増します。

子供の3大不良姿勢【骨盤後傾】【顎を出す】【猫背】は外遊びの減少、デジタル機器の普及に関係しています。

今まで生活のなかで鍛えられていた筋力や柔軟性が環境の変化により著しく減少しているのです。

姿勢が悪いと、スポーツを頑張っている子、勉強を頑張っている子のやる気を妨げます。

運動していてここが困っている、姿勢改善したいとお悩みがあるお子様をお持ちの親御様。

1度当院でお身体を診させてください。

原因を突き止めて一緒に解決出来たら、お子様の生き生きとした笑顔が見れます。

ご予約お待ちしております。

コアバランス整体院

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