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骨盤矯正

2023.10.20

産前・産後

長時間同じ姿勢でいると、骨盤が傾き、猫背、反り腰になります。無意識に重心が偏ることにより、姿勢の悪化や骨盤の歪みが生じます。骨盤は背骨から頭を支えている大きな骨格です。背骨の中には自律神経がありますので、骨盤の傾きから背骨が曲がり、自律神経が圧迫を受けて自律神経が乱れます。

骨盤の周りにある関節(仙腸関節、股関節)の可動域が狭くなったり、関節の動きが一方向に偏って周辺の筋肉の動きにも偏り筋肉の緊張バランスが崩れると骨盤が歪んで見えます。

骨盤が歪むのは、骨盤を安定させる筋肉(インナーマッスル)がついていない。骨盤周辺、特にお腹お尻の筋肉、関節をうまく動かすことが出来ていないのが原因です。筋肉をつけて、凝り固まった筋肉をほぐし、関節の可動域を上げる。生活習慣や座るとき、立っているときのクセを意識することが歪みを直す重要なポイントです。

骨盤矯正のメリット

1 姿勢が良くなる

2 お尻が上がる お腹へこむ

3 バストアップ

4 下半身太り、代謝の低下を解消

5 O脚改善

6 生理痛の改善          ets・・・

骨盤矯正を続けるとお悩みの症状が改善されたと実感できると思います。

骨盤矯正に興味がある、産後の骨盤矯正を考えている方は当院へお越しください。

お子様連れでも大丈夫です。その際はご連絡ください。

お待ちしております。

コアバランス整体院

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