亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは！

亀戸整体院コアの阪です。

今年も間もなく終わろうとしています。

皆さん忙しくされているのではないでしょうか？

無理して体調を崩さないように身体大事にしてくださいね。

さて今日は寝すぎと腰痛のお話です。

お休みの日、日頃の疲れから、長く寝てしまうことってよくあるのではないでしょうか。

そして寝すぎたことで腰が痛くなった経験をされた方も多いと思います。

意外かもしれませんが寝すぎは腰痛の原因になります。

寝てることで腰は常にお布団やベッドに押し付けられている状態ですし、血行も悪くなります。

このことが腰の筋肉や関節に不具合を起こしてしまい、腰痛を引き起こします。

また寝すぎでぎっくり腰になる方も少なくありません。

お休みの日はお昼まで寝ていたり、家でゴロゴロしすぎないように気を付けましょう。

なるべく身体を動かす時間も作ることで腰痛予防になります。

腰痛でお悩みの方は亀戸整体院コアにご相談ください。