ブログ

2026.04.20

コラム

運動前は満腹でも空腹でも身体によくありません。ベストは『糖分が補給されていて、運動時には消化が終わっていること』です。まず空腹ですと低血糖で倒れてしまう可能性があります。また満腹では消化不良になってしまいます。わ…

2026.04.13

コラム腰痛

春になると増える、突然の強い腰の痛みぎっくり腰（急性腰痛症）。「重い物を持ったから」「変な姿勢だったから」と思われがちですが、実はその背景にあるのが… 腸腰筋などのインナーマッスルの弱さです。なぜ春にぎっくり腰…

2026.04.06

コラム患者様の声

最近の研究では、肩こりは筋肉だけの問題ではないとされています。姿勢（スマホ・PC）血流ストレス・自律神経噛みしめ・呼吸など複数の要因が関係しています。そのため「1つの治療だけ」では改善しにくいのが…

2026.03.30

コラム

「車とぶつかって転んで負傷した。整形外科でレントゲン撮ってもらったけど異常ないと言われたけど首、腰が痛い。」「事故後、数日後から急に痛みや違和感が出てきた。」このようなケース多いです。交通事故による不調は筋肉や関節、神…

2026.03.23

コラム

最近、整体院でも「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「疲れが抜けない」このような抑うつ状態を訴える方が増えています。一般的に抑うつは心の問題と思われがちですが、実は自律神経の乱れが深く関係していることが多いのです。…

2026.03.16

コラム

健康のために始める方が多いヨガやピラティス。体に良いイメージがありますが、実は腰や股関節を痛めて来院される方も少なくありません。「体に良い運動なのに、なぜ怪我をするのでしょうか？」その理由の一つに、腸腰筋の状態が大…

2026.03.08

コラム

思春期外来はご存じですか？ここ最近受診するお子さんが増えています。検査では大きな異常がないのに、つらい症状が続く…。不安がよぎりますよね。実はこれらの背景には自律神経の乱れが関係していることが多いのです。思春期はホ…

2026.03.06

コラム

こんにちは！コアバランス整体院です！慢性的な腰痛でお悩みの方の中には、「どこに行っても治らない」「施術を受けた直後は良くなるのに、2〜3日するとまた痛みが戻ってしまう」と感じている方も多いのではないでしょうか？実はそ…

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