ブログ

2023.11.22

コラム症状別事例肩こり腰痛頭痛

世界で比較すると、１日のうちに座って過ごす時間が一番長いのは日本人で、１日の約６０％を座って過ごすとされています。平均７～８時間座りっぱなしです。長時間のデスクワークは腰痛や肩こり、頭痛などの症状を起こし、血管やリンパが…

2023.10.29

コラム

気候が安定し、外で活動するのに心地よく過ごしやすい季節になりました。〇〇の秋、何をイメージしますか？ここでは、スポーツの秋に関連して、筋肉をつけていくことの重要性についてお伝えします。ジムで身体を鍛えて筋肉量を増やす…

2023.10.20

産前・産後肩こり腰痛頭痛

長時間同じ姿勢でいると、骨盤が傾き、猫背、反り腰になります。無意識に重心が偏ることにより、姿勢の悪化や骨盤の歪みが生じます。骨盤は背骨から頭を支えている大きな骨格です。背骨の中には自律神経がありますので、骨盤の傾きから背…

2023.10.13

交通事故

交通事故にあったら頼りになるのが保険です。加害者側、被害者側、どちらの立場にいるのか、加入している保険により、補償が異なります。今回は人身傷害保険についてお伝えします。人身傷害保険とは、契約の車で死傷した場合に、保険金…

2023.09.30

交通事故

皆さん交通事故に遭われた事ありますか？遭って欲しくないですが、遭ってしまった場合治療はどのようにしてましたか？整形外科だけ行っていませんか？整形外科に行っても診断書は出してくれるが、あまり治療はしてくれないとの声を聞く…

2023.09.23

コラム

皆さん、体幹（コア）の部分に自信ありますでしょうか？このコロナ禍において在宅ワークが増えてきて、あまり運動する機会がなくなってきてはいませんか？コロナも５類になり、少しずつ運動はしているよ！って方もいるかと思いますが表面…

2023.09.16

コラム症状別事例腰痛

みなさん、慢性腰痛をそのままにしてませんか？慢性腰痛を放置していると・ぎっくり腰になる可能性が上がる・腰痛を気にして変な姿勢になる（不良姿勢）・変な姿勢になるので、他のところが痛くなる例）肩こり、背中の痛み、股…

2023.09.09

コラム寝違え症状別事例

寝違えはしたことありますか？寝違えると、首を回すのさえきついですし振り向けもできないですよね。寝違えには原因があります。 3つありますので、ご紹介していきます。・ヘッドダウンによる不良姿勢・インナーマッスルが引き…

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