ブログ

2023.05.18

コラム

最近、コンビニやスーパーでよくタンパク質○○ｇ配合、タンパク質入りなどの食品を多く見るようになりました。カップ麺、インスタント食品は手軽に調理が出来る美味しいものが増え、有名企業は商品開発に力を入れています。今までのタン…

2023.04.21

コラム

コロナによって健康に対する意識が高まり、個々で知識を深めたり、自宅トレーニングを始めた人が増えました。脱マスクになって、ジムやスポーツクラブでの運動も盛んになり、少しずつ３～４年前の日常生活に戻りつつあります。これから…

2023.04.15

コラム交通事故

弁護士特約のメリット 1.被害者の代理をしてくれる 2.過失割合で揉めたとき 3.慰謝料UP 【弁護士特約とは…】保険契約者が損害賠償請求のために委任した弁護士の弁護士費用や法律相談費用の支払いを受けられる保険の特約。…

2023.04.07

コラム

コロナ禍になってから、睡眠の質が下がっている方が多いです。なぜ下がるのかを書いていきます。【なぜスッキリと目覚めない？】まずは、”なぜ目が覚めにくいのか？”いくつ紹介します。１,ストレスや疲労で目覚めが悪くなる …

2023.03.31

コラム産前・産後肩こり腰痛

前のブログでインナーマッスルって大事という題目で書きましたが、今回はインナーマッスルを鍛えるにはどのようなことをすればいいのかをお話ししていきたいと思います。まずは基本的にはインナーマッスルってどうすれば鍛えられるのか…

2023.03.24

コラム肩こり腰痛

年度末になると、引越しや転勤が多くなると思います。この時期になると、ぎっくり腰・寝違えが多発してきます。なぜそのようなことが起こるのかというと… 【ぎっくり腰】重たい物も持つ回数が増えるくると思いますが、持つ際に使…

2023.03.17

コラム

この時期、花粉がすごいですよね。花粉症の方はきついと思います。自分も花粉症です。簡単に花粉症のメカニズムをお話しします。くしゃみ、鼻水、鼻づまりにしても、目のかゆみ、充血、涙にしても、いずれも入ってきた花粉を取り除こ…

2023.03.10

コラム頭痛

寒暖差が大きいと頭が痛くなったという方もいると思います。今回は、頭痛についてお話をしたいと思います！そもそも、頭痛には3種類ありまして、【緊張型頭痛】【群発性頭痛】【片頭痛】があります。・・・片頭痛・・・…

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