肩こり | コアバランス整体院

2023.11.22

コラム症状別事例肩こり腰痛頭痛

世界で比較すると、１日のうちに座って過ごす時間が一番長いのは日本人で、１日の約６０％を座って過ごすとされています。平均７～８時間座りっぱなしです。長時間のデスクワークは腰痛や肩こり、頭痛などの症状を起こし、血管やリンパが…

2023.10.20

産前・産後肩こり腰痛頭痛

長時間同じ姿勢でいると、骨盤が傾き、猫背、反り腰になります。無意識に重心が偏ることにより、姿勢の悪化や骨盤の歪みが生じます。骨盤は背骨から頭を支えている大きな骨格です。背骨の中には自律神経がありますので、骨盤の傾きから背…

2023.08.25

しびれ症状別事例肩こり

前回、胸郭出口症候群の概要、症状を書きましたが、今回は当院ではどのように調べて、治療していくかをお話していきたいと思います。【検査】アドソンテストライトテストエデンテストモーリーテストなどがあります。アドソンテスト1…

2023.08.18

しびれ症状別事例肩こり

皆さん、胸郭出口症候群ってきいたことありますか？胸郭出口症候群とは、上肢や肩の運動および感覚に深くかかわる神経や血管が障害を受け、肩、腕、手のしびれや痛み、手の動かしにくさなどを自覚するようになる状態です。肩こりとして自…

2023.06.16

症状別事例肩こり腰痛

初診で来院される患者さん、既存患者さんに寝違えやギックリ腰になる前日はなんともなかったのに朝起きたら痛めたという方がいます。その場合寝ている間に問題が生じたと思い、ヒアリングをします。重いものを持っていないのに起き上がる…

2023.03.31

コラム産前・産後肩こり腰痛

前のブログでインナーマッスルって大事という題目で書きましたが、今回はインナーマッスルを鍛えるにはどのようなことをすればいいのかをお話ししていきたいと思います。まずは基本的にはインナーマッスルってどうすれば鍛えられるのか…

2023.03.24

コラム肩こり腰痛

年度末になると、引越しや転勤が多くなると思います。この時期になると、ぎっくり腰・寝違えが多発してきます。なぜそのようなことが起こるのかというと… 【ぎっくり腰】重たい物も持つ回数が増えるくると思いますが、持つ際に使…

2023.02.03

コラム肩こり腰痛

今回は・・・　身体の中で最も重要な筋肉「腸腰筋」についてです(^^)/ ・腸腰筋とは・・・？腸腰筋とは、筋肉の中で唯一、上半身と下半身を結ぶ筋肉で、骨格を支えるのに重要な筋肉です。また、「大腰筋・腸骨筋」をまとめ…

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